为什么半夜三四点总是自然醒? 中医提醒您:原来是肝堵了!需要疏肝
发布者:解郁丸 发布时间:2022-03-02
中医直言:半夜三更总是醒,其实多是身体的某些脏腑出现“堵塞”了!
如果总是在凌晨三四点醒来,您可要小心了。良好的睡眠是人体健康的重要因素。正常情况下保证六到八小时睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间。睡眠质量不好则会影响各个器官的健康。但有些人在凌晨三四点的时候总是自然醒,再想入睡就非常难了,这是怎么回事呢?一般暗示身体出现以下几种疾病,别忽视。
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中医上讲,凌晨自然醒,大多是肝经堵塞的典型症状。
凌晨1~3点(即丑时),是肝经最活跃的时辰,肝藏血,晚上人静卧在床,血液回流入肝,当人肝火过旺导致肝经运行不顺畅时,就会在这个时辰经常醒来,与此同时这类人脾气相对暴躁,经常心烦意乱,也是中医常说的“肝气郁结”。肝气郁结的人容易情绪低落,烦躁易怒,肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
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脑神经衰弱,当代人生活压力大。长期处于紧张的环境下,很容易出现脑神经衰弱的情况。
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脾胃不和,如果晚上吃的过饱,脾胃得不到休息,也会出现夜间惊醒、噩梦等情况。
那么对于失眠的人,我们建议可以采取三个方法来改善:
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睡前喝杯热牛奶,牛奶中含有催眠物质,色氨酸可以帮助您安静下来,有助于睡眠。
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睡前泡泡脚,人体脚部穴位很多,睡前用温水泡脚,有利于缓解一天的疲惫,放松身心,使人们快速的进入睡眠状态。
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对于长期失眠的人,古代、现代医学使用的方法不尽相同,现代医学更强调通过安眠类药物直接干预的方式,达到快速入眠的效果,但是这类安眠类药物通常比较容易产生依赖性,也就是大家常说的“上瘾”,且不能解决伴随的情绪、躯体的症状的问题。
解郁丸是中医郁证调理的基础方剂,由“逍遥散”和“甘麦大枣汤”化裁加减而成,具有解肝郁、通气机、宁心神的功效,可以平稳调理因为气机郁滞导致的失眠、烦躁、易怒。是压力性失眠的最佳选择。
第一,对于肝经堵塞、肝郁导致半夜惊醒的患者,经常会伴有心情烦躁,容易发火的症状,中医讲是因为肝郁气滞引起的,肝郁化火表现出口干口苦、五心烦热、烦躁易怒,推荐服用解郁丸,解郁丸纯中药疏肝解郁、养心安神从而通过调理体质达到安神的目的。1~3天见效,一个疗程2周/6周。
第二,对于脑神经衰弱,工作压力大的患者,古代医学家则认为,和情绪、压力有关的失眠问题,尤其是压力性失眠大多是也由于“肝气郁结”引起的,治疗一定要先疏肝!“肝郁”最适合中医药治疗,通过对肝气郁结的调理,才能从根本上解决问题。解郁丸纯中药,疏肝解郁养心安神,从而通过调理体质达到安神的目的。1~3天见效,一个疗程2周/6周
第三,对于脾胃不和出现夜间惊醒、噩梦等情况的患者,中医上说到“养脾胃就是养元气,养元气就是养生命”脾脏的健康的人群寿命才会长。肝脏也是五脏中的一种,肝脏与脾胃相互影响。脾脏不健康,肝脏也会出现问题,所以脾不好的人要先养肝!而疏肝就是最好的养肝!解郁丸纯中药疏肝解郁、养心安神从而通过调理体质达到舒缓情绪、改善失眠的目的, 1~3天见效,一个疗程2周/6周。
综上所述,经常睡到凌晨三四点就早醒了,无外乎以上多方面原因,不论男女,都需要重视。若是因为个人的不良饮食、作息等习惯引起的,就要及时的调整了,若是因为体内肝气郁结导致肝郁化火最终形成了肝火旺盛、气血不足导致的,更要重视,尽早的用解郁丸调理身体,以防拖久了诱发疾病。
好睡眠 要治本
逐本溯源要疏肝
疏肝安神就用解郁丸
3天见效,10天还你好睡眠 好心情