现在，职场竞争压力越来越大，无论在何种处境之下，优胜劣汰的道理恒久不变。面对职场竞争，压力大失眠焦虑不安睡不着怎么办？

首先对职场竞争有正确的认识。有竞争，就会有胜负之分。成功的人心情舒畅，他们付出的努力有了回报。失败的人压力大失眠焦虑不安睡不着，这也是正常现象，有压力就有动力，面对失败要有不甘落后的精神，总结教训，努力进取。

其次对自己有正确的认知。在职场竞争中，要了解自己的优势与短板，不要自卑也不要盲目自大，充分发挥自己的优势，并在工作中总结经验，扬长避短并努力提高自己多方面的业务能力。

再者要树立合理的目标。职场竞争中，存在压力大失眠焦虑不安睡不着现象的大部分人，是因为没有明确的目标，做事没有条理，面对压力时焦虑且没有方向。无论是职场还是生活，结合自身实际树立合理的目标，有计划地去努力，对个人的生活和工作会有很大的帮助。

如果长期存在压力大失眠焦虑不安睡不着的症状，除了自我调节，还可以药物治疗，严重者需到正规医院就医。

当出现压力大失眠焦虑不安睡不着的症状时，不要盲目用药。从中医角度来说，肝主疏泄，心情压力大了，就会肝郁化火，肝气郁结。肝郁引起的失眠问题，用疏肝解郁丸，内含柴胡、白芍、郁金、当归、百合、茯苓、合欢皮、甘草、小麦、大枣等10余味中药材，用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

所谓“某事在人，成事在天”，做事成功与否，除了自身的努力，还会受社会环境、人际关系等方面的影响。当压力大失眠焦虑不安睡不着时，可以试试服用解郁丸，疏肝解郁、安神助眠。但最重要的是要保持良好的心态，勇于竞争，不断进取，开拓出属于自己的一片天地。